10 Daily Exercises

一款为你提供10种日常运动动作教学的健身软件，10 Daily Exercises日常训练帮助你通过10简单的日常运动方式即可轻松实现健身目标，get起来吧。

软件介绍

app收集了十种常见的运动动作，包含深蹲、伏地挺身、仰卧起坐、开合跳、弓步…等

在正式开始运动前，可先到app附加的练习功能，了解每个动作的做法，全都有动画教学，即使进入正式的锻炼计划也同样会搭配动画提醒，让各种程度的朋友都能轻松、安心的运动。

软件评测

每天的运动计划就是将十个动作全都轮流做过一组，每个动作之间会有休息时间，预设30秒，你也可依自己的体能需求来增减秒数

至于每个动作要做多少次则是会依所设定的难度而定，这些都可以依照每个人的状况来做调整

另外10 Daily Exercises还有附上运动日志来记录你的运动状况，可以看自己是否每天都有乖乖的运动哦。