7动凯格尔产后运动

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软件介绍

“7动—你的口袋盆底肌训练语音小助手，每日7分钟凯格尔运动瑜伽视频，7天日常打卡就能见效，即刻运动还你一个更优健康更美柚的自己。

软件特色

-促进女性产后恢复宝典：修复改善产后膨出、脱垂、尿失禁等问题，使身体如初康复；

-提升性生活情调体验：美丽修行让女性紧致水润越来悦美，体质更敏感更易g动；

-增强私密功能：增强勃起硬度，提高羞羞性欲时间，使男性向小怪兽蜕变啦；

-盆底肌/pc肌锻炼记录：舒缓久坐排毒，改善睡眠盆底充血，好轻松的预防和改善前列腺疾病。

7动-盆底肌数据训练系统康康时刻在线，提供坐月子瘦身瘦腿减肥健身操教程，简单动动就能科学有效地锻炼你的盆底肌群，让你没必要打针吃药，通过趣走步行就能锻炼减脂，自然改善自己的身体，有效解决你的难言之隐。

【盆底肌测试评估】让你不用设备仪器，在家里也能知道自己的盆底肌健康状况；

【盆底肌分值训练】教练系统根据训练强度得到与你自身状况匹配的分值，让你每次训练都能直观方便地看到运动带来的效果；

【自定义挑战计划】全自定义目标的挑战，让你挑战自我，还能赢取健康薄荷礼品；

【社区平台】大家一起聊天交友，分享盆底肌康复技巧，生活态度和生活食谱食物库，互助答疑解惑。

【情景模式】全国各地景色，澜渟千江万水，大好河山的背景，让人身临其境；