我的世界饥饿度如何计算 我的世界饥饿值怎么恢复

在我的世界中有着饥饿度这样一个设定，限制了玩家对这个世界诶无限的探索，那么在我的世界中，饥饿度是如何计算的呢，又该如何补充?