HabitMinder iPhone/iPad版下载 v1.3.1

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价格：免费软件
名称：HabitMinder
语言：简体
版本：v1.3.1
类别：生活日常
Apple Watch：否
运行环境：Iphone, Ipad, Ios
厂商：

软件教程 iTunes不显示app store怎么办? iTunes没有app die with me进不去怎么办怎么用

HabitMinder iPhone/iPad版 大小：54.7M 　/　语言：简体　/　时间：2018/1/12

应用介绍相关专题下载地址

HabitMinder是一款健康养生软件，通过迷你应用和绘画屏幕等工具帮助你养成健康习惯和检查督促你，让你能够保持健康的心态和生理状况。

应用特色

- 步行——最自然的运动和最奇妙的锻炼。借助 HabitMinder 争取每天走 10,000 步——您会注意到变化的。
-  补水——保持水分充足是对总体健康最有好处的习惯之一。毕竟，水占据肌肉的 75%、占血液的 83% 以及占大脑的 90%，因此这件事马虎不得。足量补水可促进皮肤健康，能让您的头脑更强大，而且这也能帮助你减肥。
-  呼吸/冥想——通过呼吸和冥想练习释放压力和紧张的情绪。这可以提高您的专注度、改善您的心情，对您的身体健康也能产生积极影响。
-  锻炼——您需要通过锻炼保持健康、减重，并保持身心健康。HabitMinder 不能替您练习，但它能帮助您保持按计划进行。
-  伸展——伸展是保持健康的必要元素。它也能帮助您放松，所以应当加入您的日常计划。
-  站立——如果知道了您每天花多长时间坐着，您一定会吃惊的。只要养成一个简单的习惯——频繁定期站起来——您的注意力就会提高，您的精力就会更加旺盛，而且您的身体健康状况会改善。
-  深蹲——您的伙伴会爱上这个习惯，您也是。您的肌肉会更加结实和有型，而您会感到更强大。深蹲甚至可以帮助您减重。
-  吃得健康——每个人都知道吃得健康的益处。但是要养成一种常规而持久的健康饮食习惯谈何容易。HabitMinder 是解决方案——它能帮助您稳步实施健康饮食计划。
-  睡得更长——睡眠对身心健康至关重要。甚至平均每晚多睡 30 分钟都会产生积极影响。