Simple Habit

一款由哈佛大学的心理学家设计的冥想app，Simple Habit app可帮助减少压力，提高重点，提高睡眠质量，有需要的不妨下载来试试吧。

软件介绍

有外科医生在手术前使用Simple Habit，学生在考试前使用Simple Habit能让他们放松精神压力，在工作和学习中发挥得更好。另外，对于长期紧张工作，有焦虑失眠症状的上班族来说，Simple Habit同样有助于他们释放压力。

软件特色

免费下载 - 你有什么可输！

每天只有5分钟，以改善你的生活

由世界上最好的老师，新的冥想指南，从正念专家在谷歌前僧侣

适合忙碌的生活方式 - 以打坐的习惯简单的在这去冥想

针对具体症状和目标引导冥想（睡眠，压力，抑郁，和更多）

引导冥想具体的生活情境（上午，上下班，工作艰难的一天，更多）